次日天刚蒙蒙亮，张合就翻身而起，先在床上做了十个俯卧撑，二十个深蹲。
他必须加强锻链，否则在这种吃不饱，医疗卫生极差的环境里，得点小病就会Si。
现在这副身T实在是太差了，才做了这麽点煅炼，就已经气喘吁吁。
待到呼x1平稳之後，张合立身床前，双手虚抱，脚趾扣地，牙齿轻合，舌顶上颚，下颚内收，虚领顶劲，双目微眯，气定神敛，JiNg神内守。
一GU气流从鼻端缓缓x1入，经过x腔，最後聚於腹中，轻咽一口金津玉Ye，屏住呼x1片刻，再徐徐将一口浊气呼出。
如此反覆修练了半个小时，张合感觉全身通透，腹中似乎有一GU热气流转。
这效果好像b以前好很多啊！
这门功法还是张合上学时，从一个老头手上学来，原以为能够像电视里一样飞檐走壁。
他傻傻地修练过许多年，除了能强身健T，让JiNg神集中之外，似乎并没有特殊效果。
现在再练却不一样，似乎真有一GU温热气感在全身流转。
也不知道是不是感觉出错，他打算坚持修练一段时间试试看，反正现在也没事，至少也能强身健T。
他修练结束後，只觉得神清气爽，JiNg力充沛。
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